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Preise Kontakt Impressum Bei uns geht’s zur Sache ...... Full Unit Half Unit Kurse Personaltraining Termine über mich 93” Unit Die Zeit sich zu Bewegen hat DICH erreicht...............   Das Programm “HALF UNIT”     ist das “functional & core” Trainingsprogramm der Gegenward und der Zukunft, Bei diesem Training kommt nahezu jeder Muskel zum Einsatz. Detailierte Ausarbeitung sämtlicher Trainingsmethoden unter ständigem Testen verschiedener Übungen, ermöglichte am Ende das Konzept für ForceCamp’s Half Unit. Dauer: ca. 3,5 Std. Umgebung . vorwiegend outdoor / Wetterbedingt auch Indoor Ziel: Aufbau der lokalen und globalen Muskulatur, Herz- Kreislauf Gesundheit, Beweglichkeit / Agilität, erlernen koordinativer Abläufe und Verbesserung der Sensomotorik “FULL UNIT”     ist die mehrtägige Herausforderung für Leistungssteigerung und Gesundheit. Sporteinheiten von A bis Z über den Tag verteit, dazu die passende Ernährung und Antworten auf alles was Körper und Gesundheit anbelangt Dauer : 3-5 Tage Umgebung : gemeinsame Unterbringung in einem Gästehaus Örtlichkeit : Deutschland / Spanien (Mallorca) / Südtirol Ziel : Lokale und globale Muskulatur stärken, Verbesserung der Kondition, Verbesserung der Sensomotorik, Gewichtsoptimierung, Ernährungslehre “PERSONALTRAINING”     keine Frage .... ist die beste Möglichkeit einen korrekten und perfekten Bewegungsablauf zu erlernen um dabei die höchstmögliche Effektivität zu erzielen. Die Technik ist entscheidend und maßgeblich für Erfolg oder Misserfolg bei der Zielsetzung.  Für Infos zum Training, bitte persönlich Kontakt aufnehmen ! “TRX KURSE”    sind ebenso buchbar und gehören in die Sparte Groupfitnesstraining. Der Unterschied zum Personaltraining ist: “hier kann kein besonderes Augenmerk auf die einzelne Person gelegt werden!” Anleitung und Korrektur finden überwiegend pauschal statt !   TRX SUSPENSION;                         BATTLEROPES;                                       KOORDINATION & AGILITY                                    DYNAMAX;                                 BULGARIANBAGS;